写真は雨の日の茶畑。山の茶畑にはモヤがかかりちょっと幻想的な雰囲気が漂います。

うっとうしい雨の季節ですが、実は雨の音って、脳内にα波を発生させてくれる「1/f揺らぎ」が含まれているそうです。リラックス効果があるのですね。

α波と言えば、一番茶の緑茶もα波を発生させてくれる飲み物です。一番茶に多く含まれるテアニンという成分は、α波を発生させることで知られています。

つまりですね、雨の日に、雨音を聞きながらおいしい緑茶を飲むと、とても癒されるということ。

でもきっと、大雨の音では癒されそうにありません。適度に良い感じの雨音の日が来たら「今日は癒しのお茶日より」という、お茶の楽しみができるかもしれませんね。

湿度の多い季節というのは、水分が体外に排出されにくく、むくみなどの体調不良を起こしやすいそうです。

そんな時にもやっぱり緑茶！緑茶には利尿作用がありますので水分代謝を高めてくれます。

梅雨どきも、おいしいお茶でどうぞ爽やかにお過ごしくださいませ。