今年は9月も残暑が厳しいという予報ですが、少し秋の気配も感じられるようになりました。

今の時期、夏の間に蓄積された疲れが、体や心に残りがち。

暑さや湿気による体力の消耗、冷房による体の冷え、そして日常生活の忙しさなど、夏の疲れは思いのほか厄介です。

そんな時に、心と体を優しく癒してくれるのがやっぱり緑茶！まずは朝一杯の緑茶から。

おやつには、おしゃれな茶菓子も良いですが、気取らないお菓子いいですよね！

夏の間に体内に蓄積された毒素や老廃物を排出するためには、緑茶のようにデトックス効果のある飲み物が効果的です。
緑茶には、抗酸化作用のあるカテキンが豊富に含まれており、体内の活性酸素を抑制し、細胞のダメージを防いでくれます。また、利尿作用があるため、体内に溜まった余分な水分や老廃物を体外に排出するのを助けてくれます。

さらに、緑茶に含まれるビタミンCは、夏に失われがちな栄養素を補い、疲労回復をサポートします。ビタミンCは免疫力を高め、風邪や病気に対する抵抗力を強化する効果もありますので、季節の変わり目にぴったりです。

夏の疲れが残るこの時期に、有機栽培のお茶で健やかな秋を迎えましょう。