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たまにはこんな緑茶、いかがでしょうか？

暑さの疲れに、緑茶とレモンの組み合わせは最強です！

材料（１人分）
・急須で濃いめにいれた養生煎茶
・レモン果汁　大匙１
・輪切りレモンの1/2カット　2～3枚
・ガムシロップ　適量

＜作り方＞
１．グラスに氷とレモンを詰める。
２. 濃い目の養生煎茶を注ぐ。
３．レモン果汁大匙１を入れる。
４，ガムシロップを加える
５．全体を混ぜてできあがり。

★水出しよりもお湯でいれた養生煎茶を使った方がおいしいです！

＜夏バテ防止に緑茶＞
緑茶に含まれる豊富な成分が体調を整えてクレマス。カテキンは抗酸化作用で体を守り、ビタミンCは紫外線ダメージから肌をサポート、そしてテアニンは心身のバランスを整えてくれます。

＜レモンのクエン酸＞
レモンに含まれるクエン酸は、エネルギー代謝を助け、体の疲れをやわらげてくれる成分。体内に疲労物質（乳酸）がたまりやすい暑い夏には、体は自然とクエン酸を求めます。クエン酸は、乳酸を分解し、エネルギー生成のサイクルをスムーズにしてくれるため「酸っぱいものが欲しい」と感じるのです。


レモンを加えた養生煎茶は清涼感もアップ。夏を乗り切る最強ドリンク！暑い日に、キンと冷やしてお楽しみください！